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TuSeguro.com - 5 Recomendaciones para sacarle provecho al tráfico dentro de tu carro

 

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Estar atrapados en una cola causa generalmente frustración y estrés porque sentimos que es un desperdicio de tiempo. Pero hay varias opciones para convertir ese incómodo momento en algo productivo. 

¿Cómo aprovechar el tráfico?

En vez de quedarnos sentados pensando en que la cola nunca terminará, podemos hacer que esas horas se vuelvan minutos con estos pequeños consejos:

1.- Crea un playlist (lista de música). Convierte el momento en la cola en un espacio de liberación haciendo una lista de tus canciones favoritas en un CD, pendrive o en tu dispositivo móvil. Eso hará que te relajes con las melodías, además de que al cantar producirás endorfinas que aumentarán tu nivel de felicidad y reducirán el estrés.

2.- Escucha un audiolibro o aprende un idioma.Usa el reproductor de tu carro para repasar tus lecciones de idiomas, o escucha ese libro que no encuentras tiempo para leer. Así distraerás tu mente y usarás el tiempo productivamente.

3.- Organízate. Este tiempo que consideramos muerto nos puede servir para planificar nuestra semana, programar reuniones, pensar en las cosas que tienes pendiente para el día siguiente, entre otras cosas que quizás sueles olvidar por no tener un cronograma o planificación previa. Existen varias aplicaciones móviles para ayudarte con los check-list, entre ellas: Do it, Wunderlist y Remember the Milk.

4.- Ejercítate. Sí, aunque suene imposible por lo reducido del espacio, en el carro se pueden realizar diferentes movimientos que beneficiaran distintas partes de tu cuerpo estando en reposo para así convertir el tráfico en unapausa activa. Algunos de los ejercicios consisten en movimientos circulares de la cabeza, encogimiento de hombros, empujar el volante con ambas manos, al igual que el techo con los brazos totalmente estirados.

5.- Realiza llamadas.Si el tráfico está totalmente paralizado o no eres tú el conductor, llamar por teléfono entra en las opciones. Sucede que a veces tenemos una llamada pendiente que postergamos todo el tiempo, el tráfico es un buen momento para hacerla, también nos sirve para conversar con nuestros parientes lejanos o saludar y hacer planes con amigos.

 

Redacción TuSeguro.com con información de ElComercio.pe 

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